Ma edzettem is egy ráhangolót Brett Jones workout:
JM
20 swing
5-5 clean&press
20 swing
5-5 clean&front squat
20 swing
5-5 TGU
20 swing
5-5 snatch
20 swing
5×3 húzódzkodás nyújtón
5×10 húzódzkodás gyűrűn fekve
3×10 burpee
3×15 hasprés
Posted by: pafe | június 5, 2009
Training 06/05
Posted in Edzésnapló, Kettlebell, Saját tömeggel végzett gyakorlatok
Hello!
Na hogy sikerált az államvizsgád?
By: Lacee on június 19, 2009
at 7:45 am