Ma kezdődött a három napos RKC instruktori! Innen is sok sikert minden résztvevőnek!

A mai edzésem futás és (fél) Cindy volt. Ma már nyolc kör ment. A következő alkalommal, már a rendes 20 perces változatot fogom csinálni!

5 húzódzkodás
10 fekvőtámasz
15 guggolás

Holnaptól nyaralás, egy hétig!
Bellt viszek magammal, meg persze futó cipőt is!