Találtam egy remek crossfit gyakorlatsort, ezt szeretném évvégéig megcsinálni.
- 5 kézállásban nyomás
- 10 egylábas guggolás, váltott lábbal
- 15 húzódzkodás
ez is 20 percig folyamatosan.
Mary névre hallgat.
Posted by: pafe | augusztus 28, 2009
Cél kiegészítés
Posted in Crossfit
