Komolyan ha lesz két 24 kg-os Kettlebellem csinálok én is egy ilyen képet.

Ma délelött elmentünk megnézni a házhelyet, meg a környéket. Elég jól körbenéztünk, sok fontos információhoz jutottunk.

a hátsó szomszéd kerítése, előtte a leendő telkünk

a háztól kb. 200m-re van ez a tó, ami a helyiek kedvelt fürdőterülete, természetesen kiépített, lekerített hivatalos fürdőhely

Délutáni edzés:

HAS

Mai edzés kettlebell, és clubbell volt.

SWINGEK:
kétkezes, egykezes, magas, fordulós
MP
CLEAN & PRESS
SNATCH

CLUBBELL
HAS:
lebegőülés, hasprés, haskerék

2008.07.28.
Meglóbáltam az új szert, 10 perc lóba volt.

2008.07.29.

Reggel futás a szigeten, kipróbáltam az új cipőmet. Természetesen új csúcs is jár az új cipőhőz.
Idő: 25:37

Találtam magamnak megint egy ősi sporteszközt, a neve CLUBBELL. Már vásároltam is egy példányt.
Így néz ki: