Van ilyen parlamenti vita is, nálunk csak az anyázás megy, ahelyett, hogy bevernének egymásnak!
Magasan megnőne a Parlamenti napló nézettsége!
Van ilyen parlamenti vita is, nálunk csak az anyázás megy, ahelyett, hogy bevernének egymásnak!
Magasan megnőne a Parlamenti napló nézettsége!
Posted in Egyéb
Ezen a hétvégén két olyan sporteseményt rendeztek ami engem kiemelten érdekelt az egyik a Cegléden rendezett Tactical Strength Challenge. Bővebben itt.
A másik a Görögországi Spartathlon ultra hosszútávú futóverseny, ami Athénból indul és Spártában van a cél, mindez 245,3 km, a szintidő 36 óra, lelkes magyar csapat is képviselte hazánkat.
Az eredményekért kattints a logóra.
Posted in Uncategorized
Tegnap végignéztem magamon, aztán kitaláltam, hogy lepontozom magam, 10-es skálát használtam, és a következő eredmények jöttek ki.
Mindez 84kg-os testsúly mellett.
Készítek, majd egy képet is.
Íme egy videó, ami rám is vonatkozik:
Posted in Edzésnapló
Szentül a fejembe vettem, hogy 2010-ben leszeretnék futni minimum egy félmaratont, de jobb lenne egy tavaszit és egy késő őszit. Ezért konzultáltam régi kedves sok maratont lefutott barátaimmal, és arra a következtetésre jutottam, hogy iramot kell tanulnom. Ami annyit jelent az én olvasatomban, hogy jó darabig nem az időeredmény a fontos, hanem a megfelelő iram, ütem megtalálása. La 23-an de septembro 2009 futottam 10,7km-ert 57:33(ez két sziget), -előtte 2006-ban futottam egybe kettőt- és ez nagyon katasztrofális volt, nem is az idő, inkább az ütemtelenség, a ritmus hiánya volt amiért elfáradtam a végére. Mostantól úgy kell megtalálnom az iramom, hogy két, vagy három, vagy négy egyforma szigetet legyek képes lefutni. Erre az iram tanulásra a legkiválóbb példa Vajda Attila Pekingi 1000m-e, Attila képes volt négy teljesen azonos 250m-ert evezni. Ideje: 3:50:467 a következő résztávokkal:
Tegnap volt egy hete, hogy CsiriBá megtapaszolt. A következő tapasztalataim voltak az eset óta.
Most úgy gondolom, hogy várok még néhány napot (ezt a hetet)- nem kapkodok mindenféle után- és ha nem fáj akkor gyógyultnak minősítem magam, ha fáj akkor ismét felkeresem FeRKC-t.
Ismét köszönöm a segítséget Ferinek!
Ma a költözés azon fázisában, ahol a jól elrejtett “kincsek” kerülnek elő, ráleltem a régi jó, kedves ugrálókötelemre.
Gyorsan meg is hajtottam, hogy bírja-e még a melót!
3×3 perc 1 perc pihenővel
Aztán folytattam a pakolást!
Ez már az ötödik sportágválasztó, és az első amire eltudtam menni, véletlenül pont nem dolgoztam. Ipacs Endre kenus társam rendszeresen hívott, és most mindannyiunk örömére eleget tudtunk tenni Bebével a szíves invitálásnak. A rendezvény valóban sokszínű, bár szerintem a küzdősportok voltak nagy többségben, valamint nagy számban voltak magyarországon kevésbé ismert sportágak. Ami nagyon jó, mert legalább ilyenkor találkozhat a széles közönség ezekkel a sportokkal. Bebe több sportot is kipróbált, mindent szabad akaratából, mindenféle szülői ráhatás nélkül.

Előszór a futást próbálta ki ahol fotocellával mérték az idejét.

Aztán a mászófal következett, itt sajnos nem jutott messzire, mert nagyobb gyerekekre volt beállítva, és csak szerencsétlenkedett, így mentünk is tovább…

… következett a síelés, szerintem tök jól csinálta, pedig sosem volt még a lábán léc!

És végül a legnagyobb kedvence a sárkányhajózás jött. Mögötte Sáfrán Matyi ült. A Bebe technikája egész jó, szerinte a másik oldalon jobb evezni. Ezt nem vitatom, hiszen én is balos vagyok.
Posted in Család, Egyéb sport, Kenu
A blogot olvasóknak nem kell külön elmagyaráznom, hogy kiről van szó az írásban. Akik most tévedtek ide azok bővebben ITT olvashatnak Csiky Feriről.
Összeszedtem egy könyöktájékon fájó húzódást. A fiamat dobáltam a Balatonban mondjuk napi 40-50 alkalommal, ezt szorozzuk be 6 nappal, és 24 kilóval. Vélhetőleg mellé nyúlhattam valamikor, mert a jobb kezem középső és gyűrűs újja és az azzal összeköttetésben lévő mindenféle izom és járulékai megsínylették.
Mivel a fájdalom nem akart múlni, felkerestem ma a Ferit.
Nézett engem, aztán a fájós részt, majd neki látott a gyógyításnak. Csípkedett, nyomogatott varázsolt a maga módján, és láss csodát a mágia ismét működött, alig harminc-negyven perc múlva már alig-alig érezhető fájdalom volt a kérdéses helyen. Aztán jött a Taping,

majd a rehab kettlebell edzés átbeszélése, miszerint; gripper használata, BUP clean, BUP press, és BUP TGU a hídig mindezt 16-os bellel. Valamint trigger pont maszírozás tartozik még a házi feladatsorba.
Ismét közelről láthattam,-gyakorlatilag szájtátva ültem és hallgattam!-, hogy milyen érdekes és eredményes módszerekkel dolgozik a Feri, aki méltán kapta a Csiribá nevet.
Köszi Feri ezúton is!
Posted in Egyéb, Kettlebell