Mai rövid edzés története

Éjszakás voltam tegnap, fölkeltem ma 13.00-kor kis táplálék a szervezetbe, majd 13.45-kor indul az edzés. Három különböző sorozatot kaptam a Ritától, elkezdtem az elsőt:
JM
10 deadlift 5-5 halo
5-5 SLDL 5-5 halo

20 swing
5-5 c&p
20 swing
5-5 c& front squat
(itt már érződőtt a jővő… )
20 swing
5-5 TGU
20 swing
10-7 snatch
És itt beindult a hasmars!! 🙂
Tehát az első sorozatot sem tudtam végig csinálni, most írány a patika, még jó, hogy 50m-re van. Imodium kúra. Ma este dolgoznom kell. Csütörtökön pedig meeting and training with Brett Jones.